Cómo hacer un muro de escalada con un tablero perforado I Guía Completa

Se puede encontrar una pared de tablero de clavijas para escalar en muchos gimnasios en todo el país. Se utiliza colocando clavijas en los agujeros y luego tirando hacia arriba. Puedes subir a la tabla o hacer dominadas para fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo. Si bien puedes comprar un tablero de clavijas para escalar en una tienda de suministros para gimnasios, no es necesario desperdiciar el dinero. El siguiente artículo le indicará cómo hacer el suyo propio.

Paso 1: cree una base de pared de tablero perforado

Un tablero de clavijas para escalar debe ser capaz no solo de permanecer en una pared de manera segura, sino también de soportar el peso de una persona que lo escala. Coloque una pieza de madera contrachapada en su superficie de trabajo. Aplique las uñas líquidas a la madera contrachapada alrededor de los bordes aproximadamente 1 pulgada.

Agregue una cinta de clavos líquidos en el centro para que cubra al menos 4 pulgadas verticales. Coloque una segunda pieza de madera contrachapada encima de la primera y vuelva a aplicar el adhesivo de la misma manera. Continúe hasta que tenga tres capas de madera contrachapada. Coloque las abrazaderas en la pila con una a cada lado. Es posible que necesite hasta tres abrazaderas por borde, y esto ayudará a mantener la madera contrachapada unida para que no se deslice. Espere alrededor de un día para que las uñas líquidas se sequen antes de continuar.

Paso 2: asegure la sección de la pared

Las capas de tablero perforado que hiciste tienen que adherirse de forma segura a la pared. Aquí es donde se utiliza la cuarta pieza de madera contrachapada. Utilice el buscador de vigas para ubicar dónde están las vigas en la pared. Marque el primer montante y el que está al lado, ya que desea que la pared del tablero de clavijas se una a ambos. Usando un taladro, una punta de destornillador y tornillos, asegure esta pieza a los montantes. Coloque dos tornillos en la parte superior e inferior, a 6 pulgadas de ambos lados, y continúe instalando un par cada 2 pies.

Paso 3: haz los agujeros para las clavijas

Use su vara de medir y mida 4 pulgadas desde la parte superior, inferior y ambos lados de la madera contrachapada apilada. Marque estos puntos y luego, a partir de estas marcas, haga otro conjunto cada 8 pulgadas. Asegúrese de que terminen en el perímetro de 4 pulgadas que marcó.

Coloque la broca de 1 3/4 pulgadas y comience a perforar cada una de las marcas que hizo en la madera contrachapada. Cuando hayas terminado, tendrás el tablero perforado completo. Tome la varilla de espiga e insértela en cada orificio para asegurar un buen ajuste. Si los agujeros están un poco apretados, puedes usar papel de lija para redondearlos.

Paso 4: termine la pared de tablero perforado

Coloque clavos líquidos en la madera contrachapada unida a la pared y a la pila perforada. Presiónelos juntos, luego inserte tornillos a través de cada esquina y otro en cada lado cada 2 pies verticales. Corte la varilla con una sierra para que tenga dos piezas cada una de 7 pulgadas para usar en sus ejercicios.