Cómo usar una sierra sin lastimarte la espalda I Guía Completa

Cuando los expertos en herramientas le dicen cómo usar una sierra de manera segura, generalmente se enfocan en cómo evitar cortarse, lastimarse los ojos o lesionar a otras personas. Rara vez mencionan que usar una sierra puede lesionar la espalda.

He aquí cómo usar una sierra de la manera correcta, sin causarte dolor de espalda, ya sea de inmediato o eventualmente.

sosteniendo una sierra

Parece obvio, pero sostener una sierra requiere un posicionamiento especial. Sostener la sierra de la manera que le resulte más natural puede no ser la mejor manera de sostener la sierra para mantener la espalda apoyada y protegida.

Debido a que una sierra puede ser un arma mortal, es posible que instintivamente la sostenga lo más lejos posible de su cuerpo. Pero sostener una sierra lejos de ti ejerce mucha presión sobre tus músculos. Te cansarás más rápido.

También está comprometiendo su equilibrio, por lo que es posible que no reaccione con la misma rapidez o eficacia en caso de accidente. Quiere apoyar la sierra que viene de su centro de gravedad.

Mientras sostiene la sierra, mantenga los codos pegados al cuerpo y manténgalos ligeramente flexionados. Apoye el cuerpo de la sierra sobre su propio cuerpo, contra su cintura, su muslo. Esto proporcionará estabilidad.

Esto significa que la parte trasera de la sierra debe estar contra tu cuerpo. Sin embargo, bajo ninguna circunstancia debe cortar por encima o por encima de ninguna parte de su cuerpo. La sierra seguirá apuntando hacia lo que está cortando, con su cuerpo debajo del cuerpo de la sierra y no debajo de la hoja.

Una sierra es una herramienta poderosa. Esto, naturalmente, lo alienta a aferrarse con fuerza para establecer el control. Pero si está agarrando la sierra con mucha fuerza, sus músculos son mucho más rígidos. Esto pone a su cuerpo en contra del impacto, que puede ser más doloroso y ejercer más presión sobre los músculos.

Quieres estar un poco suelto y un poco relajado. Sujete la sierra con firmeza, pero no con fuerza. Sus músculos no deben estar apretados y tensos.

Buena forma de aserrado

Haz cortes con movimientos largos y suaves. No ponga su peso sobre la sierra ni ponga sus músculos en ella. Eso significa que no deberías empujar la sierra. No querrás poner tu espalda en eso, como dicen, porque esto simplemente pondrá tensión en tu espalda. Permita que la sierra haga el trabajo.

postura de sierra

Párese firmemente sobre sus pies todo el tiempo que esté usando una sierra. Mantenga los pies separados al ancho de las caderas. Mantenga las rodillas suaves y relajadas, no trabadas ni rígidas. Párese derecho, con las caderas directamente en línea con las rodillas y los hombros directamente sobre las caderas, con la espalda recta.

Cuando esté sosteniendo una sierra y esté usando una sierra, recuerde que usted está a cargo. Usted tiene el control. Si pierde el control en cualquier momento, deje de hacer lo que esté haciendo inmediatamente y baje la sierra de la forma más segura posible. Da un paso atrás, prepárate y solo vuelve a tomar la sierra cuando estés listo.

Todos los factores de seguridad deben entrar en juego cuando usa una sierra. Desea evitar el dolor de espalda y la tensión, pero también desea evitar cortarse o lastimarse de alguna manera. Los desechos que vuelan y la propia hoja de la sierra pueden ser muy peligrosos.

Cuando domina el uso de una sierra, abre una amplia variedad de proyectos de carpintería de bricolaje. Hay tantas cosas diferentes que puede hacer y construir y cambiar una vez que conozca algunas técnicas básicas de sierra.

Pero no importa cuánta experiencia tenga usando una sierra, siempre es importante mantener la posición y el agarre adecuados. Nunca se ponga casual acerca de la seguridad o puede lesionarse gravemente la espalda o algo peor.